המטרה שבתוך 30 יום תחוללו שינוי אצלכם, תרכשו כלים ותוכלו ללמד את התינוק שלכם כיצד לישון טוב יותר. הפלאנר בנוי כתוכנית שלב אחרי שלב, בצורה הדרגתית, מתומצת וקלה ליישום. כל שלב מתמקד בנושא אחד בודד ולאחריו דפי משימות.
הספר מציג תנוחות יוגה שנבחרו והותאמו במיוחד כדי להוביל את הילדים לאותו רגע עדין של התמסרות לשינה. התנוחות מהנות וקלות לביצוע – גם על ידי הצעירים ביותר. החל מגיל 3+.
כשסבתא מספרת לנורה שהיא ראתה נמר בחצר ביתה, נורה לא מאמינה לה. היא גדולה מדי למשחקים שטותיים כאלו! ובכלל, כולם יודעים שנמרים חיים בג’ונגל, ולא בחצר. החל מגיל 3+.